4 Resep dan Khasiat Jamu Tradisional untuk Bantu Meningkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi

Untuk menghadapi keadaan seperti saat ini mewajibkan kita untuk selalu menjaga imun atau daya tahan tubuh yang kuat supaya tidak mudah tertular Virus Corona. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan imun di masa pandemi. Semua orang saat ini seakan-akan sedang berlomba-lomba untuk mendapatkan asupan imun untuk tubuhnya.

Mulai dari makan makanan sehat yang seimbang, minum vitamin, olah raga dan tidak sedikit juga yang mengkonsumsi jamu tradisional bahkan banyak yang sudah membuat racikan sendiri di rumah. 

Jamu tradisional memang sudah diperkenalkan turun temurun sejak dulu kala. Dan khasiatnya sudah tidak diragukan lagi tentunya. Banyak ragam macam jamu tradisional yang dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh, 4 diantaranya adalah sebagai berikut ini.

Jenis-jenis Jamu Tradisional Penambah Imun Di Masa Pandemi

Jamu tradisional atau lebih dikenal jamu racikan turun temurun dari leluhur kita. Sudah tidak diragukan lagi khasiatnya. Terutama jamu untuk menjaga stamina dan meningkatkan imun. Seiring berkembangnya jaman jamu tidak lagi hanya dikonsumsi orang tua-tua saja, banyak muda-mudi yang mulai menyukai jamu ini. Karena kini banyak outlet-outlet yang menawarkan berbagai varian jamu dengan kemasan dan campuran rasa yang kekinian menyesuaikan selera muda mudi jaman sekarang.

Nah, jenis jamu apa saja yang ternyata dapat meningkatkan imunitas tubuh?

1. Jamu Temulawak

Nomer satu jatuh kepada temulawak. Sudah banyak yang membuktikan khasiat dari tanaman rimpang berwarna kuning ini. Tidak hanya dikonsumsi sebagai jamu tradisional saja, temulawak juga sudah banyak digunakan sebagai bahan pembuatan vitamin.

Khasiat temulawak antara lain sebagai berikut:

• Menambah nafsu makan
• Mengobati gangguan pencernaan
• Memepengaruhi metabolisme dari lemak
• Membantu mengatasi radang persendian
• Mengurangi kram perut ketika menstruasi
• Hingga pengobatan penyakit kanker

2. Jamu Beras Kencur

Beras kencur merupakan jamu yang berbahan dasar kencur tentunya. Jamu ini bercita rasa unik dan segar yang dihasilkan dari ciri khas kencur tersebut. Selain dijadikan obat, kencur juga sering dimakan langsung karena dianggap dapat melonggarkan tenggorokan. Manfaat lain dari jamu beras kencur antara lain,

• Meredaka  nyeri badan
• Menghilangkan rasa mual
• Meredakan batuk
• Mengatasi perut kembung

Jamu ini juga dapat meningkatkan nafsu makan, oleh karena itu jamu ini disebut-sebut dapat membantu menjaga imun dalam tubuh. Imun yang kuat membantu menolak virus masuk dalam tubuh.

3. Jamu Kunyit Asam

Jamu ini lumayan banyak disukai banyak orang karena cita rasa asam segar yang sangat cocok dengan cuaca di Indonesia. Jamu ini berbahan dasar kunyit dan asam yang tentunya memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi. Manfaat jamu kunyit asam antara lain:

• Dapat digunakan sebagai alat untuk menetralisir racun yang dikeluarkan melalui urin dan keringat.
• Mengatasi pegal-pegal karena kecapekan.
• Kandungan Vitaminnya dapat mencerahkan kulit.

4. Jamu Brotowali

Untuk yang satu ini mendengar namanya saja sudah cukup menakutkan ya bagi saya hehe. Karena sudah terngiang-ngiang dengan rasanya yang khas. Namun di balik rasanya yang lumayan kurang disukai, brotowali memiliki segudang manfaat antara lain sebagai berikut:

• Menjaga kadar gula dara dalam tubuh.
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Mengatasi masalah kulit
• Mencegah aterosklerosis

Namun, untuk jamu yang satu ini dianjurkan supaya tidak berlebihan saat mengkonsumsi. Karena pemakaian yang berlebihan berbahaya untuk fungsi hati. 

Resep Mudah Meracik Jamu Tradisional

Selain membahas khasiatnya disini saya juga akan membantu memberi resep jamu yang mudah untuk dipraktekin di rumah.

1. Jamu Temulawak

Bahan-bahan

• 2 rimpang temulawak
• 3 ruas kunyit
• 2 rimpang jahe
• Garam secukupnya
• 3 gelas air

Cara membuat

1. Kupas semua bahan dan cuci hingga bersih.
2. Setelah dicuci potong tipis2.
3. Rebus dengan 3 gelas air tambahkan garam dan tunggu hingga air menyusut hingga tinggal 1 gelas.
4. Dinginkan lalu saring.
5. Bisa ditambahkan gula atau madu sesuai selera.

2. Jamu Beras kencur

Bahan-bahan

• 5 buah kencur ( pilih yang besar-besar)
• 90 gram beras (yang sudah dicuci bersih dan di rendam selama 3 jam)
• Jahe sesuai selera
• 1 sdm asam jawa
• 200 gram gula merah
• 4 sdm gula pasir
• 1 sdt garam
• 1, 5 liter air

Cara membuat

1. Blender beras, kencur dan jahe hingga halus lalu sisihkan.
2. Rebus air dan masukkan gula merah, gula pasir, garam dan juga asam jawa hingga mendidih dan semua larut, kemudian matikan kompor dan saring.
3. Selagi masih panas tuang bahan yang sudah diblender tadi tidak perlu menyalakan kompor lagi supaya tidak menggumpal. 
4. Aduk koreksi rasa dan tunggu hingga dingin. 
5. Dapat dimasukkan dalam botol dan simpan di kulkas. Bisa awet selama 3 hari.

3. Jamu kunyit asam

Bahan-bahan

• 250 gram kunyit segar
• 20 biji buah asam jawa
• 150 gram gula merah
• 700 ml air

Cara membuat

1. Parut kunyit yang sudah di cuci bersih.
2. Masukkan kedalam 700 ml air remas-remas lalu saring.
3. Rebus air perasan kunyit bersama asam dan gula tunggu hingga mendidih.
4. Dapat dikonsumsi selagi hangat maupun dingin.
5. Selamat mencoba.

Mengkonsumsi jamu tradisional tentunya memerlukan waktu jangka panjang untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun juga tidak boleh berlebihan ya, cukup sehari minum 1 kali saja.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang jamu tradisional untuk bantu menambah imun tubuh ini. Semoga selalu bermanfaat. Jangan lupa share dan kunjungi Panggulku untuk informasi lainnya. Terimakasih.

Reny

Saya hanya seorang pemalas yang selalu merindukan gajian tanpa bekerja.

Bagikan Artikel ini